Jesenný kurz skalného lezenia
4-dňový kurz pre začiatočníkov
Chceš sa naučiť liezť bezpečne a získať pevné základy pre lezenie na umelej stene aj na skalách? Základný kurz skalného lezenia je určený pre začínajúcich lezcov, ktorí chcú postupne spoznať lezecký materiál, základné uzly, techniku lezenia a zásady istenia.
Kurz prebieha počas dvoch víkendov po sebe a kombinuje teoretickú prípravu s praktickým nácvikom na umelej lezeckej stene a v outdoorovom prostredí.
ČO SA NAUČÍŠ?
1. deň – Základy lezenia a bezpečnosti
- základná lezecká terminológia,
- terminológia lezeckých chytov,
- základy bezpečnosti pri lezení,
- predstavenie a správne používanie lezeckého materiálu,
- základné uzly používané pri lezení,
- základy lezeckej techniky a pohybu na stene,
- prvé lezecké pokusy na umelej stene,
- základy istenia.
2. deň – Top rope a lezenie na skalách
- opakovanie a upevnenie poznatkov z prvého dňa,
- lezenie systémom top rope,
- praktický nácvik istenia,
- rozvoj základnej lezeckej techniky,
- presun do outdoorového prostredia,
- praktické lezenie na skale.
3. deň – Úvod do prvolezectva
- lezenie systémom top rope,
- outdoorové lezenie,
- základy zakladania postupového istenia,
- úvod do lezenia na prvom konci lana,
- praktický nácvik lezenia na prvom konci,
- istenie prvolezca,
- zásady bezpečného postupu pri lezení na prvom konci lana.
4. deň – Opakovanie a upevnenie zručností
- opakovanie zručností z predchádzajúcich dní,
- praktické precvičenie jednotlivých techník,
- opakovanie základných uzlov,
- opakovanie zásad istenia,
- top rope alebo lezenie na prvom konci podľa úrovne účastníkov,
- upevnenie bezpečných návykov pri lezení.
ORGANIZAČNÉ INFORMÁCIE
Trvanie: 4 dni
Formát: 2 víkendy po sebe
Termín: 3. – 4. 10. 2026 a 10. – 11. 10. 2026
KAPACITA
Maximálne 4 osoby na kurz.
CENA
4 osoby: 135 € / osoba
Zvýhodnená cena pre dvojicu:
2 osoby: 120 € / osoba
MATERIÁLOVÉ ZABEZPEČENIE
V rámci kurzu je pre účastníkov zabezpečený kompletný lezecký materiál okrem lezeckej obuvi.
Vybavenie zahŕňa:
- lezecké lano,
- sedací úväz,
- prilbu,
- istiacu pomôcku,
- karabíny,
- materiál potrebný na nácvik postupového istenia,
- ďalší materiál potrebný na bezpečnú realizáciu kurzu.
Lezeckú obuv si účastníci zabezpečujú samostatne.
